|
|
Hozzátáplálás - egy másik ország elvei alapján7 éve élek Floridában, itt született kisfiam, aki 2,5 éves és kislányom, aki 4,5 hónapos. Mivel most kezd esedékessé válni a hozzátáplálás a kislányomnál, igy elég sokat foglalkozok újra a témával. Gondoltam másoknak is érdekes lehet egy más ország szemszögéböl olvasni a témáról. Sok hasonlóság van a magyar szokásokkal egybevetve, de vannak jelentös különbségek is.Nem a baba korától függ, hogy mikor áll készen egy baba a hozzátáplálás megkezdésére. A következö testi és fejlödési jelektöl függ, hogy a baba készen áll-e arra, hogy szilárd táplálékot kapjon. Valószinüleg el lehet kezdeni a hozzátáplálást, ha: - a baba képes segitséggel ülni és a fejét stabilan tartja - ha megduplázta a születési súlyát és legalább 6.5 kg súlyú - éhes marad napi 8-10 szopás vagy 960 ml tápszer elfogyasztása után Ezek alapján a hozzátáplálás kb. 4-6 hónapos korra esik. Hogyan kezdjük el a hozzátáplálást? - A rizspehely mutatkozik a legjobb kezdetnek. Ugyanis megfigyelések azt mutatják, hogy ez váltja ki a legkevesebb allergiás reakciót a babáknál. - Olyan idöt válasszunk, amikor a legkevesebb a zavaró körülmény. - Elöször adjunk egy kis anyatejet vagy tápszert a babának, hogy elvegyük az éhségét. - Az elsö próbálkozásnál egy evökanál rizspelyhet keverjünk el 4 evökanál anyatejjel vagy tápszerrel vagy vizzel. Ahogy a baba idösebb lesz, növelhetjük a rizspehely mennyiségét. - A kanállal vagy az ujjunkkal a baba szájára tegyük az ételt, ne a szájába, hogy tudja használni a szopó reflexét. - Legalább 3-5 nap teljen el egy-egy új étel bemutatása közben. Ez megkönnyiti az ételérzékenység észrevételét. Ha úgy gondoljuk, hogy a baba allergiás valamilyen ételre, akkor ne adjunk neki többet abból az ételböl, és keressük fel a gyermek orvosát. Ha elkezdjük a babát szilárd étellel etetni, figyeljük a jeleket, amiket a baba “küld” nekünk. Ha úgy látjuk, hogy nem érdeklödik az étel iránt, akkor tegyük félre az ételt, és próbálkozzunk pár nap múlva, valószinüleg még nem áll készen a baba. Soha ne eröltessük a gyerekre az ételt. Ha már hozzászokik a kanálhoz, a baba szélesre fogja tárni a száját, ha meglátja a kanalat. Ha a baba tele van tudatni fogja velünk azzal, hogy elforditja a fejét vagy az öklével eltolja a kanalat. Fejlödési szakaszok, amelyek meghatározóak a baba hozzátáplásában: * Képes segitséggel ülni: - almaszósz - banán - barack - körte - aszalt szilva - sárgarépa - zöldbab - zöldborsó - sütötök - édes krumpli Próbáljunk elöször zöldségeket bemutatni a babának, mert igy nagyobb a valószinüsége, hogy késöbb jobban megeszi a zöldségeket, mintha az édes gyömülcsöt kapja elöször. A zöldségek közül is ajánlott inkább a zöldekkel kezdeni (pl. zöldbab), és utána próbálkozni a sárgákkal (sárgarépa, sütötök), mert az utóbbiak édesebbek. Ha az édesebbet kostolja meg elöször a baba, nehezebben fogja megenni az izetlennek tünö "zöld" zöldségeket. * Onállóan képes ülni: Adható a babának az elözö szint zöldségei és gyömülcsei különbözö variációkban, és kiegészithetö sárgabarackkal. Ennek a fázisnak a vége felé már megismerkedhet a baba a csirkehússal, pulykahússal és a marhahússal is. * Kúszó-mászó baba: Megismertethetjük a babát a brokkolival, tésztával. A bébiételek is ezekhez a szintekhez igazodnak, nem pedig korhoz. Elsö szint adható a segitséggel ülni tudó babának, második szint az önállóan ülni tudónak, a harmadik szint pedig a kúszó-mászó babának. Egy másik megközelités: 4-6 hónapos korig: rizspehely gyümölcs: nyersen 8 hónapos kor után ajánlott gyümölcsöt adni, de a banánt és az avokádót soha nem kell megfözni. - alma - banán - körte - avokádó zöldség: 12 hónapos korig csak fözve adható vagy addig amig a baba meg nem tanul rendesen rágni, mert fulladást okozhat a meg nem rágott zöldség. - édes krumpli - sütötök - zöldbab protein: mindig jól átföve kell adni a babának, soha ne adjunk a babának nyers húst vagy halat - 4-6 hónapos kor között nem ajánlott húst adni tejtermék: 12 hónapos korig ne helyettesitsük az anyatejet vagy a tápszert más tejjel, mert súlyos egészségi problémákat okozhat. Ne adjunk 2 éves kor alatt alacsony zsirtartalmú tejet a gyereknek. - 4-6 hónapos kor között semmilyen tejtermék fogyasztása nem ajánlott 6-8 hónapos korig: rizspehely, illetve zabpehely, árpa (csakis babáknak elöállitott formában) gyümölcsök: - sárgabarack - avókádó - barack - szilva - aszalt szilva - sütötök - mangó zöldségek: - sárgarépa - zöldborsó - tök - cukkini protein: általában 8 hónapos kortól vagy ha a gyerekorvos azt mondja, hogy adható - csirke - pulyka - tofu tejtermék: sima teljesértékü joghurt (de NEM teljesértékü tej!) 8-10 hónapos korig: kenyér, tészta gyümölcsök: - áfonya - sárgadinnye - görögdinnye - cseresznye - szölö - kivi - papaya zöldségek: - spárga - karfiol - brokkoli - hagyma - paprika - gomba protein: - tojássárgája - marhahús - disznóhús tejtermék: - vajkrém - túró 10-12 hónapos kor között: gyümölcsök: - málna - eper - citrusfélék zöldségek: - spenót - articsóka - paradicsom - kukorica protein: - egész tojás - hal tejtermék: - teljesértékü tej (12 hónapos kortól) - sajtok Veszélyes szilárd ételek, amikkel nagyon óvatosan kell bánni, 2 éves korig nem is ajánlott adni a babának: - magvak, mint pl. dió, mogyoró, pisztácia, stb. - patogatott kukorica - nyers répa - nyers alma - bab, ha nincs összetörve Mint látható többféle megközelités létezik itt is a hozzátáplálást illetöen. (A cikket beküldte: kismajacka)
|